En este artículo, nos adentraremos en el fenómeno conocido como “se te sube el muerto” o “parálisis del sueño” desde una perspectiva científica.
Este enigmático evento ha desconcertado a muchas personas a lo largo de la historia, generando miedo y confusión.
Sin embargo, a través de investigaciones y avances científicos, hoy podemos comprender las razones detrás de esta experiencia.
Descubriremos cómo nuestro propio cuerpo y cerebro juegan un papel fundamental en la manifestación de este fenómeno, desvelando así la explicación científica detrás de por qué se te sube el muerto.
¡Acompáñanos en este fascinante viaje de descubrimiento!
Sensación aterradora: se te sube el muerto
La sensación aterradora de que se te sube el muerto es un fenómeno que muchas personas han experimentado en algún momento de sus vidas.
Esta sensación se caracteriza por una parálisis temporal del cuerpo, especialmente durante el sueño, donde la persona es consciente de su entorno pero no puede moverse ni hablar.
Esta sensación se ha asociado comúnmente con la parálisis del sueño, un trastorno del sueño en el que el cuerpo queda temporalmente inmovilizado al despertar o al quedarse dormido.
Durante este estado, la persona puede experimentar una intensa sensación de miedo y una opresión en el pecho, lo que lleva a la creencia de que alguien o algo está sobre ella.
El nombre “se te sube el muerto” proviene de la creencia popular de que esta sensación es causada por la presencia de un espíritu o entidad maligna que se posa sobre el cuerpo de la persona.
Sin embargo, estudios científicos han demostrado que esta sensación tiene una explicación fisiológica y no está relacionada con lo paranormal.
Durante la fase REM del sueño, el cuerpo se encuentra en un estado de atonía muscular para evitar que los sueños se activen físicamente.
En algunas ocasiones, la persona puede despertar durante esta fase, pero la parálisis temporal continúa.
Esto puede generar una sensación de miedo y angustia, ya que la persona está consciente pero incapaz de moverse.
Para superar esta sensación aterradora, es importante entender que se trata de un fenómeno natural y que no representa ningún peligro real.
Algunas técnicas que pueden ayudar a manejar esta experiencia incluyen intentar mover los dedos de las manos o los pies, intentar relajarse y respirar profundamente, o concentrarse en pensamientos positivos.
El fenómeno del muerto en la noche
El fenómeno del muerto en la noche es una creencia popular que se ha transmitido a lo largo de los años en diferentes culturas y tradiciones.
Se refiere a la creencia de que los muertos, una vez que han sido enterrados, salen de sus tumbas por la noche y realizan actividades sobrenaturales.
Este fenómeno ha sido objeto de muchas historias de terror y leyendas urbanas.
Se dice que los muertos en la noche pueden causar miedo y perturbar a las personas que se encuentran en sus alrededores.
Algunas de las actividades atribuidas a los muertos en la noche incluyen caminar por los cementerios, visitar a sus seres queridos, buscar venganza o incluso convertirse en espíritus malignos.
La creencia en el fenómeno del muerto en la noche ha llevado a prácticas y rituales funerarios específicos en algunas culturas.
Por ejemplo, en algunas regiones se colocan objetos o amuletos en las tumbas para evitar que los muertos salgan de ellas durante la noche.
Aunque no hay evidencia científica que respalde la existencia de este fenómeno, sigue siendo una creencia arraigada en muchas sociedades.
Se ha convertido en parte de la cultura popular y ha sido explorado en películas, libros y otros medios de entretenimiento.
Causa de la parálisis del sueño
La parálisis del sueño es un trastorno del sueño en el cual una persona se encuentra momentáneamente incapaz de moverse o hablar mientras está en transición entre el estado de sueño y el de vigilia.
Esta condición puede ser aterradora y angustiante para quienes la experimentan.
La causa exacta de la parálisis del sueño aún no se conoce por completo, pero se cree que está relacionada con la interrupción de la transición entre los diferentes estados del sueño.
Durante el sueño, nuestro cuerpo pasa por diferentes etapas, desde el sueño ligero hasta el sueño profundo y el sueño REM (movimiento rápido de los ojos).
Durante el sueño REM, es cuando ocurren los sueños más vívidos.
Se cree que la parálisis del sueño ocurre cuando una persona se despierta repentinamente durante el sueño REM y su cerebro aún está en ese estado de sueño, lo que provoca la incapacidad temporal de moverse o hablar.
Esta interrupción en el ciclo del sueño puede deberse a diferentes factores, como el estrés, la falta de sueño, los cambios en los patrones de sueño, la narcolepsia o trastornos del sueño relacionados.
Otro posible factor que contribuye a la parálisis del sueño es la disfunción del sistema nervioso central.
Durante el sueño REM, nuestro cerebro envía señales a nuestros músculos para que se relajen y eviten actuar nuestros sueños.
En la parálisis del sueño, estas señales pueden continuar después de despertarnos, lo que resulta en la incapacidad de moverse.
Además, se ha observado que existe una predisposición genética a la parálisis del sueño, lo que sugiere que puede haber factores hereditarios involucrados en su aparición.
Sin embargo, se necesitan más investigaciones para comprender completamente esta relación.
¡No temas a la parálisis del sueño!